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内行看门道，外行看热闹，关于洗澡这件事，我们都不陌生吧?现在，检验你是真内行还是门外汉的时刻到了!
水温多少度适宜?水温在37℃至40℃为宜，水温过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，易导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛;高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状;时间过长极易疲劳，使人虚脱。
饭前还是饭后洗比较合适?
每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠消化。饭后立即洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
所以，饭前空腹或饭后立即洗澡都不合适!
一边看电视一边泡澡是人生一大乐事?
在浴缸里泡个澡，看完一集电视，旁边还放着杯红酒，小日子不要太舒服~
值得注意的是洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
“洗澡太勤快了”，这个“太”该怎么理解?
太勤洗澡会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。
肤质干燥者，建议2～3天洗一次。
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